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私の食生活について

私の食生活は正直にいって、良いとは言えません。
栄養のバランスは何も考えず、その時々で欲しいものを食べている感じです。
健康のことにはまるで無頓着な生活を送っていました。
そのせいか、いつも身体がだるく感じています。
このままでは身体が悪くなっていくだけで、良くはないなと思い食生活を改善していこうと心に決めました。
まずは体に悪いとされるものを食べないようにすることから始めました。
インスタント食品、スナック菓子、ジュース、生野菜、缶コーヒー、炭酸類などを口にしないようにしています。
落ち着きがなく勉強も集中して出来なかった子どもが、毎日インスタント食品やスナック菓子を食べていた食生活を改善した事で、勉強がはかどるようになった実例を本で読んだことがあります。
ジュースには砂糖がたくさん使われているし、野菜が育つまでには何十回と農薬がまかれていることで身体に害をおよぼしているのではないかと思っています。
ときどき自分に負けてしまい、身体に悪いものを食べてみては、やってしまったと後悔することがあります。
今はその後悔する回数も減ってきています。
これからも健康のため、食事に気をつけていきたいと思います。
健康的な食事にこだわると食費も以前より多くかかるので、たまにカードローンに助けられています。
詳細はこちら(⇒主婦借入審査バイブル※銀行ローン・消費者金融の借入条件まとめ)のサイトで知ることができます。


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